當我們發現外在發生的事情超出我們可控範圍，首先應該先回歸自身向內觀察，找到失衡的問題點，而自我覺察的練習，讓我們的靈魂得以覺醒，長出控制力。展開翅膀的過程必定會有艱辛，但迎向我們的將是喜悅與自由。

療癒的能量來自平衡的身心靈

「身體」、「心理」、「靈魂」之間的相互關係是我們的能量來源，如同發電廠一般，我們自己就是一座能量場。若是身心靈之間相互平衡作用，便可以有效能的製造出好的能量場，為自己打造的充滿平靜喜悅的安全堡壘。

相反的，如果我們習慣將注意力放在外界，沒有適時把注意力拉回自身，建立自我覺察能力，往往會在無意間錯過身心靈失衡的警訊，長期下來因為積累過大的壓力，在某一刻衝破我們可以承受的程度，導致身心靈潰堤，使原有的能量蕩然無存。

身心靈狀態對生命歷程的影響—吸引力法則

我們身處的宇宙萬物，無論有形或無形的存在，皆由能量構成。

前面已經提到，只要我們維持身心靈平衡，就能有好的能量場，而能量場對我們的生命歷程會有甚麼影響呢?

我們身處的宇宙萬物，無論有形(肉眼可見的物質)或無形的(直覺、感知能力、情緒…等)存在，皆由能量(振動頻率)構成。我們發送出去的能量，能吸引與之同頻的存在產生共振，也就是吸引相近能量的人事物來到我們的生命當中；相反的，當兩個能量源振動頻率不同時，即無法達成共振。

根據<<霍金斯能量等級表>>，200以上頻率為正能量，正面情緒吸引積極高頻的人事物，為我們的生命帶來喜悅與成長；200以下頻率為負能量，負面情緒吸引消極低頻的人事物，為我們的生命帶來混亂及痛苦。

基於這個道理，當我們有能力自如的調整自身能量場時，才得以真正掌控我們的人生。

關注自己的身心靈，奇蹟從此刻發生

你有沒有認真問過自己是誰?從何而來?當我們不知道自己為何存在、不知道自己的人生使命，縱使擁有他人看似幸福成功的生活，心中仍會傳來陣陣空虛。

身體

我們的身體裡有7個能量中心在持續的運轉，提供我們生命能量，分別為海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪及頂輪，每個脈輪皆有相對應的頻率、顏色及功能，當脈輪運作過度活躍或是停滯皆會導致身心靈功能失衡，我們可以透過瑜珈、冥想及其他有效的工具去平衡每一個脈輪的運作，幫助我們重拾健康的身心靈。

心理

我們看待每個人事物的心理反應及價值觀，皆受到祖先印記、原生家庭課題及自身經歷過的大大小小創傷所影響。當我們經歷了當下無法理解及痛苦的情境或事件，許多人會草草的將傷口掩蓋住或是扭曲自己的想法將情境合理化，這是人類的自我保護機制，可以幫助我們暫且度過當下的難關。

然而若是後來的我們遺忘了這些傷口的存在，心理韌性沒有因此成長並回過頭來好好療傷，這些被遺忘的傷口便會時不時隱隱作痛，甚至是面對他人無意的輕觸也感到痛苦萬分，而傷口無視越久就被埋的越深，許多人已經無法輕易找到傷口的存在，無法得知自己的情緒從何而來。

透過心理諮商可以幫助人們尋找這些傷口的存在，重新好好療傷，這個過程如同清創般，可能因為觸碰到已糜爛的傷口而引發劇烈疼痛，卻也能因為透過一次次的清理、修復，使我們漸漸不再被過去的經歷控制我們的現在及未來。

靈魂

你有沒有認真問過自己是誰?從何而來?當我們不知道自己為何存在、不知道自己的人生使命，縱使擁有他人看似幸福成功的生活，心中仍會傳來陣陣空虛，這就是我們的靈魂在提醒我們找回自己存在的意義。當我們找回真正的自己，做著我們靈魂真正在乎的事情、與我們靈魂所愛的人相處，才能真正感受到喜悅與滿足。

結語

我們需要透過大量的自我觀察與對話，持續練習平衡及淨化自身的內在狀態(如同磅秤校正歸零)，才能保持清醒、正確分析及判斷在生活中遇見的每一個人事物對自身能量場的影響是提升或是有害的，進而一步一步建立起為自己量身打造的安全堡壘。

當我們發現外在發生的事情超出我們可控範圍，首先我們應該先回歸自身向內觀察，找到失衡的問題點，而自我覺察的練習，讓我們的靈魂得以覺醒，長出控制力。

這個空間將陪伴大家學習如何療癒自己、陪伴自己，看見自身的存在就是宇宙最好的禮物。

展開翅膀的過程必定會有艱辛，但迎向我們的將是喜悅與自由。